Françoise LUCE
 

"Revenir au corps et à son langage"

À PROPOS

Françoise Luce

Je respecte profondément ce véhicule qu'est le corps et qui cherche par tous les moyens à nous maintenir en équilibre. C’est aussi un lanceur d’alerte d’une grande fiabilité, si nous voulons bien l’écouter. 

Corps et esprit ne forment qu’une seule entité. Les séparer nous perd, les penser et les vivre ensemble nous aligne, nous centre et nous reconnecte à notre essence. 

Pour aider la personne à rétablir la communication avec son corps, je propose deux approches. Elles ont pour finalité de retrouver son autonomie dans la gestion de son bien-être et de sa santé globale pour une meilleure qualité de vie.

Des cycles de cours adaptés pour se réapproprier son corps

Des cours de Pilates*, qui intègrent la conscience et la connaissance de son périnée avec un travail des abdominaux protecteur des zones à risque ; une association gagnante pour : 

1

Renforcer et assouplir les muscles de son périnée

2

Travailler ses muscles profonds et renforcer ses muscles abdominaux

3

Retrouver confiance en son équilibre et ses appuis

4

Mobiliser l'articulation de sa colonne vertébrale

5

Optimiser l'ouverture et la mobilité de ses épaules

6

Gagner la maîtrise et la connaissance de son corps

*Cours engagés et encadrés par les enseignements :

- Pilates
- Périnée &Mouvement®
- Abdos sans risque® et Abdos de Gasquet® 

LE BON PLAN !

Les cours en duo

Parce que les dates des cours collectifs ne vous conviennent pas ; parce que les cours particuliers vous tentent, mais le coût est trop important...

Découvrez les COURS EN DUO !

Des cours à la carte, adaptés à vos besoins, à partager avec la personne de votre choix. Ami(e), conjoint(e), ou membre de la famille ; nous avons tous à gagner à mieux connaître notre corps ! 

Alors n'attendez-plus et offrez-vous cette (re)-connexion !

AGENDA

des cours collectifs (et plus encore !)

MAIS AUSSI

Un retour à votre essence épurée du mental

Des massages

• Mettre de l'espace dans votre corps, votre tête, 

• Déposer vos tensions, que l'on vous aide à les dénouer, 

• Prendre soin de vous,

• Retrouver vitalité, légèreté, intégrité,

• Intégrer dans votre corps vos transformations personnelles

Le Blog

Des articles pour mieux comprendre ma pratique et pour connaître toutes les actus !