Massage
Anatomie & Mouvement
Cours collectifs Pilates/Abdos sans risque®
mer. 11 mai
|Ruy-Montceau
Début du cycle collectif de 28 séances Pilates/Abdos sans risque® qui se déroulera du 22 septembre 2021 au 1er juin 2022.
Heure et lieu
11 mai 2022, 18:15 – 19:15 UTC+2
Ruy-Montceau, 38300 Ruy-Montceau, France
À propos de l'événement
Méthode
Le Pilates privilégie le travail des muscles profonds.
Il améliore ainsi la posture qui agit sur l’équilibre, l’alignement et l’allongement du corps. La respiration rythme le travail.
Pilates et Abdos sans risque® et Abdo/Dos de Gasquet® : une association gagnante !
Travail des muscles profonds qui soutiennent le squelette, exécution de mouvements justes et contrôlés soutenus par une respiration consciente, renforcement des muscles abdominaux en protégeant les zones à risque (périnée, les disques intervertébraux et la paroi abdominale).
Pour qui ?
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