Massage
Anatomie & Mouvement
Cours collectifs Pilates/Abdos
lun. 27 sept.
|Dolomieu
Début du cycle collectif de 28 séances Pilates/Abdos qui se déroulera du 20 septembre 2021 au 30 mai 2022
Heure et lieu
27 sept. 2021, 18:00 – 19:00
Dolomieu, 38110 Dolomieu, France
À propos de l'événement
Méthode
Le Pilates privilégie le travail des muscles profonds. Il améliore ainsi la posture qui agit sur l’équilibre, l’alignement et l’allongement du corps. La respiration rythme le travail.
Pilates et Abdos sans risque® et Abdo/Dos de Gasquet® : une association gagnante ! Travail des muscles profonds qui soutiennent le squelette, exécution de mouvements justes et contrôlés soutenus par une respiration consciente, renforcement des muscles abdominaux en protégeant les zones à risque (périnée, les disques intervertébraux et la paroi abdominale).
Pour qui ?
Toute personne (femme ou homme) qui souhaite tonifier sa posture, se grandir, retrouver un corps réactif et souple dans les situations quotidiennes.
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