Cours - Ateliers - Tarifs
Pilates - Périnée & Mouvement®
et Périnée & Mouvement®seul
Pilates et Périnée & Mouvement® s'associent. Renforcer et assouplir les muscles du périnée pour lui redonner son rôle de soutien.
Pratiquer le Pilates avec cette nouvelle connaissance.
La méthode Périnée & Mouvement® ne peut en aucun cas se substituer ou être assimilée aux séances de rééducation du périnée
pratiquées par les sages-femmes ou les kinésithérapeutes. On peut la considérer comme complémentaire à leur travail.
Pour qui ?
-
Les femmes, avant ou après la grossesse, à la ménopause
-
Les personnes, femmes et hommes :
- dont le métier nécessite une station debout prolongée,
- qui utilisent la voix, le souffle pour leur profession ou leurs loisirs,
- confrontées à un problème de surpoids,
- qui souhaitent mieux comprendre leur corps et prendre soin de leur posture.
Cours collectifs Pilates - Périnée & Mouvement®
29 séances
Dolomieu : le lundi de 19h45 à 20h45, salle de la Chapelle.
Cours collectifs Périnée & Mouvement® seul
Deux cycles indépendants de 10 séances avec l'association 3 bouts de ficelle
Bourgoin : le mercredi de19h45 à 20h45, Maison des Associations, 73 rue de la Libération 38300 Bourgoin
Un cycle de 10 séances étalées sur l'année avec l'association Yaca Yoga
Apprieu : le samedi de 9h30 à 10h30, salle des Fêtes, Route de Lyon (à côté de la Mairie) 38140 Apprieu
Inscription : directement auprès de : yogapprieu@gmail.com ou sur le lien doodle : https://doodle.com/poll/eeu58vsrxfa39fs2
L'engagement pour le cycle complet se fait à l'issue de la première séance. Si vous souhaitez ne pas poursuivre, il ne vous en coûtera que le prix de la séance. Si vous souhaitez poursuivre, j'offre la possibilité de régler en plusieurs fois. Il est possible de rattraper un cours manqué sur les autres lieux proposés.
Cours particuliers Périnée & Mouvement® ou Pilates toute l'année sur rendez-vous.
Tarifs 2020 - 2021
Lieu
Dolomieu
Pilates et Périnée
Jour
Dates
Prix
Adhésion association
Lundi de 19H45 à 20H45
Cycle 2
10 séances
Du 24/02au 19/05/21
29 séances
Du 21/09/20 au 31/05/21
377€
Corps Essence
+ 10€
Pas de cours pendant les vacances scolaires et le mercredi de la semaine de l'Ascension
Bourgoin
Périnée et Mouvement®
seul
2 cycles indépendants
Mercredi de 19h45 à 20h45
Cycle 1
10 séances
Du 04/11/20 au 20/02/21
Pas de cours pendant les vacances scolaires et le mercredi de la semaine de l'Ascension
165€
Mercredi de 19h45 à 10h45
Apprieu
Périnée et Mouvement®
seul
Samedi de 9h30 à 10h30
Un cycle de 10 séances
10/10 - 07/11 - 12/12/2009/01/21 - 23/01 - 06/02 - 13/03 - 27/03 - 10/04 - 22/05
140€
3 bouts de ficelle
+ 10€ individuel
+ 15€ familial
165€
3 bouts de ficelle
+ 10€ individuel ou
+ 15€ familial
Yaca Yoga
+ 5€
Cours particuliers ou en duo Périnée & Mouvement® ou Pilates
Afin de répondre au plus juste aux besoins spécifiques de certaines personnes, j’adapte la méthode et propose des cours particuliers ou
en duo sur Dolomieu.
Durée : 1heure
Sur rendez-vous
Tarifs 2020 - 2021
Dolomieu
Cours particulier
A l'unité
60€
Dolomieu
540€ - 54€/H
Carte de 10 séances
A l'unité
42€/pers/H
Cours en duo
Carte de 10 séances
380€/pers soit 38€/pers/H
Tout cours ( particulier ou duo) non décommandé 48h à l'avance est considéré comme dû
