Actualités

Massage - Anatomie et Mouvement

RENTRÉE 2019

Nouveauté : Pilates associé à Périnée & Mouvement®

Pilates associé à Abdos sans risque®

Cours collectifs

Les inscriptions sont ouvertes

 PILATES - PERINÉE ET MOUVEMENT® - 30 séances
 Dolomieu - du 23 septembre 2019  au 15 juin 2020  - Lundi soir 19h45 à 20h45
 Ruy - du 25 septembre 2019  au 17 juin 2020 - Mercredi matin  9h30 à 10h30

Périnée & Mouvement®  seul - 2 Cycles de 12 séances

Ruy - Cycle 1 - du 6 novembre 2019  au 05 février 2020 - Mercredi matin  10h45 à 11h45

Cycle 2 - du 11 mars au 17 juin 2020

  Périnée & Mouvement® seul - 1 Cycle de 10 séances

Apprieu - du 12 octobre 2019 au 06 juin 2019 -  Samedi 9h30 à 10h30

10 samedis matin étalés sur l'année

Plus d'infos sur dates, lieux et tarifs

PILATES - ABDOS SANS RISQUE®  30 séances

Dolomieu - du 23 septembre 2019  au 15 juin 2020  - Lundi soir 18h30 à 19h30

Ruy - du 25 septembre 2019  au 17 juin 2020 - Mercredi soir  18h15 à 19h15

Abdos sans risque® seul - 1 cycle de 10 séances
Apprieu - du 12 octobre 2019 au 06 juin 2019 -  Samedi 10h45 à 11hh45

10 samedis matin étalés sur l'année

Plus d'infos sur les dates, lieux et tarifs

Les cours particuliers Périnée & Mouvement® et Abdos sans risques® ont lieu toute l'année

sur rendez-vous

Renseignements et inscriptions : Françoise Luce - 06 88 47 92 69 - fluce38@gmail.com 

 Samedi 7 septembre - 9h à 13h

Forum des Associations

Lieu : Salle des fêtes 38110 Dolomieu

Je tiendrai le stand de l'Association Corps Essence qui propose pour cette rentrée 2019 des cours collectifs :
- Pilates et Périnée - Pratiquer le Pilates avec la connaissance du périnée
- Pilates et Abdos sans risque - Comment travailler ses abdos sans se faire mail associé au Pilates

Jeudi 12 septembre

19h30

Conférence

A la rencontre de son périnée lieu d'ancrage et d'énergie vitale

Le périnée, ce lieu d’initiation chargé d‘histoire reste encore tabou. Connaissez-vous son anatomie, son fonctionnement ?

Au cours de cette conférence, nous aborderons les différentes pressions qui s’exercent sur le périnée, tout ce qui modifie sa tonicité, autant pour les femmes que pour les hommes, les conséquences d’une perte de tonus musculaire et comment la prévenir. Eternuer, tousser, rire, sauter, courir, danser se fera alors en confiance.

 

Lieu : L'Atelier - 38492 Saint André le Gaz

Inscription par SMS : Aurélie Gallien - 06 89 09 09 03

Vendredi 27 septembre

de 9h à 17h30

Atelier 4

Ménopause : une perte ou une découverte ?

Se préparer et s'accompagner dans cette transition chimique et alchimique

 

Un atelier basé sur la simplicité, la connaissance et la pratique animé par trois thérapeutes aux compétences complémentaires.

Au programme : alimentation, anatomie, mouvement et partages

Lieu : Domaine de Côte Claire - 520 Rte de Vasselin 38510 Saint Sorlin de Morestel

Inscription au choix

Françoise Luce - Enseigante Périnée &Mouvement® et Abdos sans risque® - 06 88 47 92 69 - fluce38@gmail.com 

Françoise Cutivet - Enseignante Sinovi® et professeur Alexander - 06 10 03 89 86 – contact@erigoform.com - www.erigoform.com

Sandrine Bonnardot - Naturopathe - 06 87 01 34 68 – sandrine.bonnardot@gmail.com - www.naturopathe-bonnardot.com

Tarif : 80€/personne

Programme et affiche

Samedi 28  septembre de 14h à 20h

Dimanche 29 septembre de 10h à 18h

3ème Salon Zenitude et Bien Être

 

Je tiendrai un stand et animerai une conférence dimanche de 12h à 12h45

Périnée et Mouvement® : le périnée, à quoi sert-il ? Comment le renforcer?

Abdos sans risque®  : comment travailler ses abdos en préservant périnée, paroi abdominale et disques intervertébraux.
Ces 2 méthodes associées au Pilates assurent une bonne posture et un gainage optimum en respectant l’anatomie.

Plus de 50 exposants, de nombreuses conférences, un concert son et lumière, une méditation guidée

Lieu : Halle des sports 38110 St Didier de la Tour

Affiche

Dimanche 6 octobre

De 9h à 18h

 Salon Bien Être

Lieu : Salle Joseph Brosse 38630 Corbelin

Je serai ravie de vous accueillir à mon stand et vous renseigner sur mes différentes activités :

Accompagnement-massage aux huiles Altéarah Bio, cours collectifs Pilates et Périnée, Pilates et Abdos sans risque® et cours particuliers Périnée et Mouvement®

Mardi 8 octobre

20h

Conférence Mamasaka

Pilates - Périnée & Mouvement®
Le périnée, qu’est-ce que c’est ? A quoi sert-il ? Comment le renforcer ?

Pratiquer le Pilates en connaissant son périnée


Pilates - Abdos sans risques®
Comment travailler ses abdominaux sans se faire mal associé au Pilates

 

Deux méthodes complémentaires de renforcement et d’assouplissement musculaire de l’ensemble du corps

Lieu : Salle du Canal  38110 Saint Clair de la Tour

Tarifs : Adhérent : gratuit - Non adhérent : 3 euros

Inscription mamasaka38@gmail.com

Affiche

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Françoise LUCE

Praticienne Massage-Bien-être
Enseignante Périnée & Mouvement®, 
Abdos sans risque®, Pilates

06 88 47 92 69 - fluce38@gmail.com38110 Dolomieu - Isère

www.massageetmouvement.com

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